Полезные упражнения для увеличения общей выносливости и силы

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Полезные упражнения для увеличения общей выносливости и силы". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

---

Вы всегда можете совершенно бесплатно найти и скачать нужные вам книги, методички, инструкции, презентации, профессиональный стандарты и многое другое на бесплатном сервисе: sciencebox.ru - В онлайн базе знаний и компетенций размещено более 100 000 файлов.

---

Вы также можете бесплатно найти и прослушать книги, курсы, вебинары и многое другое на бесплатном сервисе: audiocourse.ru - сервис онлайн аудиокурсов.

---

После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:

---

• Отжимание под музыку Moby Flower.
• Круговая тренировка для бокса, кикбоксинга, тайского бокса в CK KLETKA Андрея Басынина
• Как развить выносливость рук и плеч в боксе. Тренировка боксера от Андрея Басынина и Артема Левина
• Увеличение выносливости рук в Боксе и Тайском боксе. Артем «Лев» Левин и Андрей Басынин
• Боковые удары руками и ногами по мешку в парах. Андрей Басынин и Виталий Дунец
• Упражнения на быстроту движения от Андрея Басынина.
• Тайский клинч / клинч в тайском боксе. Сборы в Таиланде с Андреем Басыниным
• Кроссфит тренировка в Таиланде. Воркаут для бойца с Андреем Басыниным
• Тайский бокс в Таиланде на пляже Surin Beach — сборы с Андреем Басыниным
• Тайский бокс в Таиланде и поход на гору обезьян. Видео со сборов с Андреем Басыниным
• Лесенка для боксеров на пляже — тренировка в Таиланде с Андреем Басыниным
• Сила и выносливость рук, программа тренировки по боксу с Виталием Дунец и Андреем Басыниным
• Сила и скорость удара рук или парная работа с медболом от Андрея Басынина
• Разброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе — постановка ударов руками от Андрея Басынина.
• Бой с тенью в боксе — программа тренировки по боксу от Андрея Басынина
• Тренировка с сэндбэгом от Андрея Басынина на улице. Sandbag workout
• Урок растяжки для начинающих. Упражнения на растяжку для бойца от Андрея Басынина
• Тренировка на координационной лесенке для «ударников» от Андрея Басынина
• Использование резиновых петель при отработке нырков в боксе.
• Мотивация к Спорту.
• Лесенка для боксеров — тренировка по боксу на координационной лестнице от Андрея Басынина
• Упражнения с гирей: тренировка с 16 кг гирями от Андрея Басынина
• Упражнения для выносливости ног — тренировки по боксу от Андрея Басынина
• Круговая тренировка для борца от Андрея Басынина.