Тайский бокс

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Тайский бокс". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

---

Вы всегда можете совершенно бесплатно найти и скачать нужные вам книги, методички, инструкции, презентации, профессиональный стандарты и многое другое на бесплатном сервисе: sciencebox.ru - В онлайн базе знаний и компетенций размещено более 100 000 файлов.

---

Вы также можете бесплатно найти и прослушать книги, курсы, вебинары и многое другое на бесплатном сервисе: audiocourse.ru - сервис онлайн аудиокурсов.

---

После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:

---

• Этим ударом можно вырубить быка - Удар Супермена
• Финты в тайском боксе которые работают и в MMA
• 2 хорошие связки с прямым ударом ногой - Комбинации ударов в тайском боксе
• Руки, ноги и колено в печень - Комбинации ударов в тайском боксе
• С этих связок начинается тайский бокс - Комбинации ударов в тайском боксе
• Эти 3 упражнения сделают твой лоу кик мощнее
• От этого удара невозможно защититься
• Эти связки ударов проломят любую защиту в ближнем бою
• 2 способа научить новичка бить сильно
• 3 комбинации с ударом ОСТРЫМ КОЛЕНОМ
• Эти 3 связки ударов расширят твой боевой арсенал
• Самый эффективный удар ногой в MMA
• Как спрятать мощный лоу кик в связке ударов / Лоу-кик передней ногой
• Как остановить боксера ударом с ноги Лоу киком
• Как сбить с ног одним ударом / Лоу кик под опорную ногу
• Этот комплекс упражнений со своим весом подойдет всем бойцам
• Как отработать связку ударов с партнером, на мешке и на лапах
• 3 самых эффективных упражнения для тренировки нокаутирующего удара
• Как бить коленями / Отработка ударов на мешке
• Как правильно бить лоу-кик / Техника муай тай
• Разминка в тайском боксе (Муай Тай ) / Как тренируются в Тайланде
• Учимся бить в корпус / Советы тайского боксера
• Клинч в тайском боксе / Атака и защита с помощью колена
• Как отработать встречные удары ногами Хай Кик и Лоу кик
• Эффективные связки в тайском боксе / Комбинации ударов руками и ногами
• Скорость ударов ногами / Как увеличить скорость и силу удара
• Удары с разворота / Бэкфист и удар с разворота локтем
• Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость
• Как быстро сократить дистанцию в бою / Работа в клинче для бойцов mma
• Как научиться бить хай-кик / Удар ногой в голову
• Как научиться бить вертушки / Техника ударов ногами с разворота
• Как укрепить кисть для нокаутирующего удара / Советы по укреплению кулака
• Как правильно набить голень / Советы профессионала
• Как укрепить руки для боев / Жесткая защита от хай-кика
• Как перевести в партер каратиста / Контратака против ударов ногами
• 3 лучших упражнения на координационной лестнице для бойца