Кроссфит
СВЕДЕНИЯ О КУРСЕ
КУРС
Бесплатный и доступный онлайн-курс "Кроссфит". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.
Вы всегда можете совершенно бесплатно найти и скачать нужные вам книги, методички, инструкции, презентации, профессиональный стандарты и многое другое на бесплатном сервисе: sciencebox.ru - В онлайн базе знаний и компетенций размещено более 100 000 файлов.
Вы также можете бесплатно найти и прослушать книги, курсы, вебинары и многое другое на бесплатном сервисе: audiocourse.ru - сервис онлайн аудиокурсов.
После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:
Вы всегда можете совершенно бесплатно найти и скачать нужные вам книги, методички, инструкции, презентации, профессиональный стандарты и многое другое на бесплатном сервисе: sciencebox.ru - В онлайн базе знаний и компетенций размещено более 100 000 файлов.
Вы также можете бесплатно найти и прослушать книги, курсы, вебинары и многое другое на бесплатном сервисе: audiocourse.ru - сервис онлайн аудиокурсов.
После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:
- Комплекс упражнений кроссфит Барбара
- Свинг с гирей
- Бёрпи (burpee, бурпи)
- Тренировка ягодиц на улице / Workout
- Комплекс с сэндбэгом
- Взятие штанги на грудь
- Толчковый швунг
- Overhead Squat
- Тяга штанги в наклоне
- Кроссфит для бойцов Тренировка скорости и выносливости для бойцов
- Упражнения с сэндбэгом
- Двойные прыжки на скакалке
- Тренируем скорость и выносливость / Простой комплекс с сэндбэгом и скакалкой
- Как научиться приседать на одной ноге за 10 минут в день
- Как развить силовую выносливость отжиманиями / Мэнмейкер (THE MAN MAKER)
- Как научиться ходить на руках / Ходьба на руках
- Как научиться делать выход силой за 1 день / Виталий Фещук
- Как научиться подтягиваться на одной руке за 14 дней / Максим Трухоновец
Добавить комментарий. Если Вы увидели ошибку, просим сообщить.